30 minutos só meus [ O melhor do meu dia]

…uma aula de Body Balance! 

Corpo são, Mente sã…ou vice-versa, tanto faz quando o resultado é estar bem de corpo e alma. 

30 minutos só meus! 

Um oásis num dia dominado pelos dois trabalhos, pela casa, pelo jantar, e pelo pequeno ser que no auge do seu ano e meio teima em querer tudo à sua ordem e desejo. 

30 minutos só meus a sentir cada músculo a trabalhar, a respiração profunda, a deixar o corpo flutuar ao sabor da música.

Para a semana há mais!

Oh Yeh! 

O melhor do meu dia

A ideia veio daqui e daqui...
O exercicio é este: no final de cada dia, todos os dias, escolher o melhor e aceitar o menos bom, ou como diz a Catarina, escolher "a memória que queremos guardar" e "adormecer com um sorriso".

Simples e inspirador. 
Um dia de cada vez, um atrás do outro, cada vez melhor.

Let's do it?

A Lua - [O melhor do meu dia]

Parem tudo o que estiverem a fazer! 

Sigam o link e ... vamos sonhar! 

- Ontem coloquei aqui esta curta, foi o melhor do meu dia.

Vi-a de manhã, quando a partilhei aqui, e não resisti a voltar a vê-la à noite.
Adormeci com as estrelas ... como uma criança pequenina. Tão bom!

Então...estavas aí!!

Segunda-feira

O recomeço difícil... Tanta gente ainda a dormir encostada às janelas do metro ou enterrada no assento! 

Bom Dia!! :)) 

Gratidão

Descobri que a gratidão é um exercício diário. Dificil, quando o mais fácil é o queixume e o lamento.

Deixar que o melhor esteja sempre à superfície ilumina e aquece o coração nos dias menos bons.

Só posso dizer uma coisa: I Love My Live

Flores para o meu amor

Terror de Te Amar

Terror de Te AmarTerror de te amar num sítio tão frágil como o mundo 

Mal de te amar neste lugar de imperfeição 
Onde tudo nos quebra e emudece 
Onde tudo nos mente e nos separa. 

Que nenhuma estrela queime o teu perfil 
Que nenhum deus se lembre do teu nome 
Que nem o vento passe onde tu passas. 

Para ti eu criarei um dia puro 
Livre como o vento e repetido 
Como o florir das ondas ordenadas. 

Sophia de Mello Breyner Andresen, in “Obra Poética” 

Flying To the Moon

A lua, da minha janela!

Sempre linda! 

O fresco da "selva"

A respirar o fresco...

Oh hot summer :)